Suizidgedanken
"Alles läuft schief."
Solche Gedanken können auftauchen, wenn alles zu viel wird.
"Nichts hilft mehr. "
Das ist schwer – aber du bist damit nicht allein.
Privat ist alles zu viel!
Probleme Zuhause, in der Schule, mit Freunden, in der Beziehung werden immer schlimmer.
"Du hast schon alles versucht…"
Manchmal fühlt es sich so an, aber es gibt Hilfe.
Ich will so nicht mehr leben. Was kann ich tun?
In solchen Momenten können Gedanken aufkommen wie: „Ich will nicht mehr leben“ oder „Ich kann nicht mehr“. Das ist schwer, aber du bist nicht allein damit.
Viele haben solche Gedanken, und es ist wichtig zu wissen, dass es Wege gibt, Unterstützung zu bekommen. Wenn dich das anspricht, solltest du dir Unterstützung holen!
- Überlege, wem du dich anvertrauen kannst – vielleicht einen Freund, einer Freundin, einen Elternteil oder eine andere Person, der du vertraust.
- Falls du niemanden hast, kannst du auch Kontakt zu Beratungsstellen in deiner Nähe aufnehmen oder bei uns anrufen.
- Wenn du dich nicht traust, gibt es auch Möglichkeiten, anonym Hilfe zu bekommen, zum Beispiel per Mail oder Chat.
